金沢マラソン２０２４
残り３ヶ月ちょっとになった金沢マラソン。
今年は去年体調不良で走ることができなかったリベンジ、そしていくお会マラソン部が発足しみんなで完走目指しがんばっています！
だから暑い中でも少しずつランニングを重ねています。
今月、いくおキャプテンから１００km走る！と厳命がくだされました。
しかし、忙しいことを言い訳にまだ３５km。残り半月で６５kmがんばります！
無理せず自分のペースで続けることが一番
本当のことを言うと、この１ヶ月の１００kmも１週間で２５km。
１週間に３日ランニングで８kmランをペースを守って走ることが一番なんです。
残りのわずかな日数で無理して長い距離を走ると、体のダメージも大きいし、何より翌月からのモチベーション低下にもなります。
大袈裟に言うと燃え尽き症候群。
だから一番は自分のペースで続けることが大事です。
これは本番のマラソンでも一緒。
４２．１９５kmという長い距離を自分のペースでコツコツ積み重ねることが一番です！
マラソンも人生もコツコツやな〜
マラソンは同じペースで走ることが大事。
調子いい時にビューって走ったりし、後からバテてやばくなる・・・
４２．１９５kmという長い距離のペースを全く考えてない走りだそうです。
コツコツと走ることが大切ということです。
人生も同じですよね。
やっぱり成功している人ってコツコツ積み重ねた人が多いと思います。
マラソンも人生も同じ・・・そんなことを思いました。
自分のペースを考えて進むことが大事です。
でもね、人間だものなかなか難しいのも現実です。
やっぱり調子いい時は早く走りたいし、疲れるとゆっくりしたり休みたいですよね。
４２．１９５kmという過程の中では、いろいろなことがあると思います。
いろいろなことがあるけど、なんとかゴールすることが大事かなって思います。
何よりも最後まで諦めずにゴールすること！
快調に早く走ってる時は気持ちいいし、しんどくなっている時も後々いい経験にもなると思う。
だから人生も色々あっていい。とにかく最後まで諦めないこと！！
そんなことを金沢マラソンのことを思い出したら考えました。
今年はどんな４２．１９５kmになるかな〜楽しみです！！
今日もブログを読んでいただきありがとうございます！
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