おつカレーさまです！
最近、短い距離でも毎日走ることを意識しているカレー王子こと江口組４代目の江口充です。
だいたい４、５kmをコツコツと走っています。
暑いし、長い距離を走るのもしんどい時期なので短く小まめなランニングがんばってます！
江口組健康経営に取組んでいます！
江口組は２０１８年頃から健康経営に取組んでいます。
きっかけはその頃からぎっくり腰を発症する社員が増えたこと、そして毎年全社員が受診している健康診断の結果で健康指導やメタボ体質を指摘される社員が増えたことです。
このままでは仕事だけでなく、社員の人生においても支障を来すなと思い、社員の健康改善のため、運動能力向上のためにと活動を行うことに決め様々な取組みを行うことにしました。
そして江口組の仕事は建設業です。建設業は「安全第一」がモットーです。
その安全第一のためにも「健康第一」が大切かなと思っています。
企業紹介の意味も含めて、江口組の健康経営の取組みを紹介を色々と紹介したいなと思います。
江口組健康経営の取組みをご紹介
１．筋トレ教室とストレッチ教室の開催
２０１８年に始めた健康経営でまず行なったことが、筋トレ教室とストレッチ教室です。
筋トレ教室は加圧トレーナーのノリさんに来ていただき全社員で筋トレ教室を行いました。
腰痛、肩こりに効果がある日常でも簡単にできるトレーニング方法を教えて頂きました。
またストレッチ教室も提携しているスポーツジムよりトレーナーさんに来て頂き、全社員で腰痛に効果があるストレッチ教室、肩こりに効果があるストレッチ教室を開催しました。
それぞれの教室とも社員全員で行うことでお互いのコミュニケーションを深めることもできました！
ノリさんの筋トレ教室の様子
ストレッチ教室の様子１
ストレッチ教室の様子２
２．腰痛、肩こり予防のためのストレッチポール、ウェーブリングを使った自社動画の作成
コロナ禍となり全社員で行ってきた筋トレやストレッチ教室をすることができなくなりました。
その代わりに自社で腰痛、そして肩こり予防のための動画を作成しました。
モデルはCHIKACO姉さんをはじめ江口組の女性社員たちが、インストラクターさんに実技指導をして頂き、ウェーブリング、ストレッチポールを使った腰痛、肩こり予防の動画を作成しました。
インストラクターさんによる実技指導
動画撮影の様子
これをYouTubeで配信しいつでもどこでも誰でも観ることができるようにしました！
一般公開にもしたので、社外の方でも観ることができるようにすると「ストレッチポールの動画を見たよ！」と声かけしてもらうこともありました！
下記のYouTubeからご覧になれます！
CHIKACO姉さんたちと腰痛、肩こり予防はいかがですか？
【江口組肩こり、腰痛予防の動画】
３．ウェアラブル端末を社員が着用し活動量の計測。また個人戦、団体戦を実施し歩数を競うイベントの開催。
（スマホと連動し活動量を確認）
全社員がウェアラブル端末を着用し、アプリと連動して日々の活動量を測定できるようにしました。
自分の活動量が見える化することで、運動への意識が高まりました。また社員の間で歩数を競うイベント行っています。
これまで個人戦１回、団体戦１回、そしてただいま２回目の団体戦を行なってる最中です。
お互いに刺激し合い運動するモチベーションにつながると共に、社員間のコミュニケーションも深まることにもなりました！
また自分の活動量がポイント化され、提携しているスポーツジムのダイナミックさんでポイントに応じた商品と交換することができます。
ウェアラブル端末とアプリ
歩数対決開催中です！
４．スポーツジムの無料利用
江口組の福利厚生の１つでもありますが、社員は無料で提携ジムのダイナミックを利用することができます。
体づくり、健康管理はもちろん、ストレス解消にもつながっているようです。
また社員の家族も家族割が適用され、利用しやすくなっており社員家族の健康にもつながります！
体重、体脂肪率が激減した社員やマッチョになった社員もいます！
スポーツジムでの社員の運動の様子１
スポーツジムでの社員の運動の様子２
表彰を頂きました！
このような取組みを続け、２０１９年には石川県から健康経営企業に認定して頂き、またこないだは「いしかわ健康経営優良企業知事表彰」を頂くことができました。
知事表彰をいただいたことを励みにこれからも社員の健康推進に励んでいきたいなと思います！
病気や怪我をすると業務に支障が出るし、私生活にも大きな影響が出てしまいます。
「健康、健康」とばかり言っているだけでは、楽しくなく長続きしないので、いかに社員に楽しんで健康づくりに取んでもらって、健康でいつまでも元気に働き、楽しく生活できるようにとこれからも社員みんなで健康経営に取り組んでいきたいと思います！！
今日もブログを読んで頂きありがとうございました！
関連記事、人気記事はこちら！
CHIKACO姉さんと、ちーさんがリフティングでツエーゲン金沢を応援する！
CHIKACO姉さんは健康姉さん。いしかわ健康経営優良企業知事表彰を受賞！
「安全第一」は「健康第一」から。県内イチ健康な社員がいる会社を目指します!!
腰痛でお悩みの皆さんへ！！腰痛が楽になる！ウェーブリングの使い方