おつカレーさまです。
今日は週一ゴリさん、あっノリさんのゴリザップこと加圧トレーニングでした〜
週に１回ゴリザップに通っていますが、毎回どこか筋肉痛になってしまうカレー王子こと江口組４代目の江口充です。
いつもの胸の筋肉痛になるのですが最近は腹筋が筋肉痛で痛いです・・・
明日もきっと筋肉痛やろな〜
加圧トレーニングでしばかれましたが、ランニングはしてきました！
こんだけ筋肉痛になるほど加圧トレーニングにしばかれたんですが、
１０日ほど全然ランニングができてなかったんで今日は走りたい気持ちがいっぱいやったんで、
ランニングへ行ってきました！
トレーニングでしばかれたので、痛すぎたら止めようと思って軽くランニング。
そしたら走り出すと痛みは無し！けっこう大丈夫やったんで、夜ですが安宅までランニング行ってきました！
目標があるし走れます！
こんだけ頑張ろうと思ったのは、１０月に出場予定の金沢マラソンがあるからです。
「ランニングなんてしんどいし、よく走りますよね〜」って言われますが、それは目標があるから走れるんです。
やっぱ目標があると走るのもがんばれますよね〜
2015年にフルマラソンに出だして、今度の金沢マラソンが１１回目のフルマラソンです。
これまで大会に行くのは大概一人、会場で知り合いを見つけるくらいです。県外なんか行くと誰も知りません。
そんな一人で走ることの多いフルマラソンですが、長年走ってると走り仲間というか、走ってる友達がたくさんいました！
一緒に走るっていう友達よりSNSでのやりとりが多いランニング友達です。
目標も大事ですし、楽しいっていうことが一番かな
ランニングだけじゃなく「フルマラソン走る」って人に言うと、「すごいねー」って言う人、「走ってみたいんやけどなー」って言う人、いろんなこと言う人いますが「絶対走れんわ！42kmも走るの信じられん」って言う人もけっこういます。
「しんどくないの？」って聞かれますが、正直しんどいっすよ（笑）
しんどくないわけがない！！
そんなしんどいのに何で走るのって言われると、楽しみや達成感がマラソンの中にはあるわけで、楽しみながら走るからしんどい思いも大丈夫なんかなって思います。
そして、練習もしんどい時ありますよ！
仕事で疲れてる時とかでも、大会前やし走っておきたいなっていう時はけっこう葛藤してます。
そんな時にでも走れるのは、目標があることが楽しみがあることが大事かなって思います。
普段は外走る時は街並みを見ながら、季節を感じながら走るのが楽しいし、仕事で頭使って重くなったり、イライラしてるときに走るとけっこうスッキリします。
そして、今回の金沢マラソンは２年ぶりのフルマラソンっていうことで楽しみっていうのも走るモチベーションの１つで間違いないっすね〜
やっぱ楽しくないと始まんないっすよね！！
ということで、明日は加圧トレーニングで筋肉痛だと思うけど走りに行ってきたいなと思います(^^)
今日もブログを読んでいただきありがとうございます！
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