毎月100km走ることを目標にしています。
ランニングが趣味…というよりも、今では生活の一部、心と体のメンテナンスになっています。
もちろん、仕事が忙しい時期や、天候が悪い日が続くと、なかなか思うようには走れません。
「今日も走れなかったな」と焦る日も、正直あります。
でもそんな中でも、あきらめずに続けるコツは、小さな工夫だと思っています。
例えば、
出張先でもスニーカーを持っていって、朝ランをする
時間が取れない日は、短い距離でもいいからとにかく外に出る
そうやって、「できる範囲で」「無理せず」「でも継続する」ことを意識しています。
そして4月も、あと6kmで目標達成！
ラストスパート、気持ちよくゴールできそうです。
走ることで、体力がつくのはもちろん、ストレス発散にもなっています。
頭の中がスッキリしたり、新しいアイデアが浮かんだりするのも、走っている時が多いです。
結局、仕事も、健康も、人生も、コツコツと続けることが一番大事なんだな、と改めて感じています。
これからも、マイペースに、でもしっかりと走り続けていきます！
4月ラストラン、楽しんできます！