おつカレー様です。
外出自粛になり、趣味の一つであるランニングもなかなか走っていいのか、走らない方がいいのか、自分が走るコースは堤防沿いで人もあんまりいないし大丈夫か？
いろいろ考えながらいると、走行距離がだんだん減っていました。
山中教授のランニングエチケット
どうしたらいいのかなと疑問に思っていたら、金沢マラソンにも参加された京都大学の山中教授からランニングエチケットに関する動画が公開されていました！
これをご覧いただくと、コロナ対策をしてのランニングは周りの人へのエチケットです。
とても分かりやすく、安心して走れそうやなって思いになることができました。
山中教授ありがとうございます！
ぜひ、ランナーの皆さんはご覧になっていただきたいです
まとめると、走る時はマスクはした方がよいってことです！
マスクを走ると息苦しくなりますよね、そういう方は山中教授もBuff（バフ）を装着して走ったらいいとのことです。
さっそくランニングwithマスクをやってみました！
昨日、山中教授の動画を見て、早速夕方堤防を走ってきました！
マスクを装着してランニングです。
ランニングwithマスク！
マスク装着！！
しっかりとマスクを着けて梯川を走ってきました。
走ってみた感想ですが、マスクは無い方が呼吸がしやすいし走りやすいです。
マスク着用でもゆっくり走ると大丈夫でした。
スピードをあげて、呼吸が荒くなるとマスクがピタッとくっついて呼吸がし辛くなってしまいます。
ゆっくりのスピードで呼吸を落ち着かせて走ると、大丈夫(^^)
マスクランニングもありです！！
今度からマスク着用で、ランニングwithマスクを実践したいと思います。
山中教授の動画を見たのかマスクの人が多かったな
昨日のランニングは梯川の堤防を安宅の海へ向かってスタートし、住吉橋で折り返し約７kmのランニングでした。
いくおさん家まで行ってきました！
走っている間に大体２０人弱の人とすれ違いました。
僕のように走っている人やウォーキングの人、そして遊んでいる子供たちや犬の散歩など。
そしたら、これまではあまりいなかったのに、昨日すれ違ったほとんどの人が僕と同じようにマスクをしていました！
みんな山中教授の動画を見たのかな〜
みんな意識が高くなってきたのかなって思いました
今、感染しない、感染させないが大事です。
だから、みんなマスクするってことがとても大事です。
息苦しいからっていう、自分の都合じゃなくてみんなのために、制限の中でエチケットを守って走りましょう！！