仕事終わりの夕焼けラン
17時。
仕事が終わり、
急いで家に帰る。
着替えて、
外へ。
今日は夕焼けラン。
日がだんだんと長くなってきて、
18時頃まで走れるようになりました。
この季節になってきて、
仕事終わりでも外に出られるのが嬉しい。
走りたい気持ちは、
正直あります。
でも今日は、
5kmだけ。
今週末はいよいよ、
京都マラソン。
走らない判断もトレーニング
本当は、
もう少し距離を走りたくなる。
調子がいいと、
「もうちょっといけるな」
と思ってしまう。
今回のマラソン前は
走り込み不足だから
もっとと思ってしまう。
でも今回は、
あえて我慢。
京都マラソンを控えた今、
一番大事なのは、疲れを残さないこと。
長い距離を走るのはやめて、
今日は調整の5km。
体を動かすけど、
追い込まない。
気持ちよく汗をかいて、
呼吸を整えて、
終わり。
走らない判断も、
ちゃんとした準備。
無理をしないことも、
経験のひとつだと思っています。
整えて迎える、京都マラソン
5kmを終えて、
少しゆっくり周りを見る。
白山が、
とてもきれいでした。
夕焼けに染まる空。
穏やかな光。
そして、
小松の街並み。
派手さはないけれど、
落ち着いていて、
やっぱり好きな景色です。
走りながら、
改めて思いました。
この景色の中で暮らせていることに感謝。
仕事があって、
走れる体があって、
こうして調整できる時間がある。
京都マラソンに向けて、
心も体も、
少しずつ整ってきています。
無理をせず、
焦らず、
当日を迎える。
今日の5kmは、
そのための大切な時間でした。
最高の夕焼けラン。
ありがとうございました。
今日もブログを読んでいただきありがとうございました！
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